Workshop VOET en Yoga 

Harmke Bekkema (yogadocent) en Barbara Ponteyn (voetreflextherapeut)

Workshop Meer VOET in je yoga

In elke voet bevinden zich 26 botjes, 33 gewrichtjes en meer dan 100 spieren, pezen en banden. Daaromheen is een ingewikkeld netwerk van bloedvaten en zenuwen. Samen zorgen zij er voor dat wij op onze benen kunnen staan en enorm veel bewegingen met onze voeten kunnen maken. De voet bevat daarnaast hele belangrijke drukpunten die corresponderen met organen en lichaamsdelen. Hoe we onze voeten gebruiken beïnvloedt dus ons hele lijf, hoofd & hart. Omdat de voeten het meest ver van het hoofd zijn en we vaak comfortabele schoenen en sokken dragen zijn veel mensen de relatie met hun voeten kwijt en zijn de voeten in slaap gesukkeld. Yoga betekent éénworden en dit houdt ook in om je voeten 100% te betrekken. In deze workshop staan we stil bij de potentie die de voet ons te bieden heeft en krijg je oefeningen aangereikt waarmee je je voeten een flinke wake-up call kan geven. Wees voorbereid op spierpijn in je voeten!

Wil je alvast je voeten, enkels en tenen flexibel en sterk maken en tegelijk de reflexzones van je hoofd en nek masseren?

Klik op deze foto en doe mee met TOEGA ofwel tegenyoga.